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L’effet « étagère » après une césarienne : pourquoi tant de mamans s’y prennent complètement à l’envers

Si vous avez subi une césarienne, vous savez probablement exactement de quoi nous parlons.

Ce petit bourrelet juste au-dessus de la cicatrice. Le pli qui repose sur votre taille. Ce que vous devez rabattre avec votre haut à chaque fois que vous vous asseyez.

Vous avez peut-être perdu le poids de la grossesse. Vous mangez peut-être bien et marchez tous les jours. Et il est toujours là.

Nous tenons à le dire d’abord, car personne d’autre ne semble le faire : ce n’est pas de votre faute. Et ce n’est pas parce que vous n’avez pas essayé suffisamment.

L’effet « étagère » que beaucoup de mamans remarquent au-dessus de leur cicatrice de césarienne.

Si vous avez tout essayé…

Massage de la cicatrice. Programmes de renforcement de la sangle abdominale. Régimes. Jeans taille haute pour le cacher. Planches tous les soirs après l’heure du coucher.

La plupart des mamans qui nous écrivent en ont essayé au moins trois. Beaucoup les ont toutes essayées.

Vous reconnaissez peut-être ces pensées

Si cela vous parle, continuez votre lecture. Ce qui suit explique pourquoi les solutions habituelles vous déçoivent sans cesse.

Ce que personne ne nous a dit

Pendant la grossesse, votre paroi abdominale s’étire énormément pour faire de la place à votre bébé. Les muscles de l’avant s’écartent et s’allongent. Beaucoup de femmes se retrouvent avec un espace au milieu, appelé diastasis recti.

Après une césarienne, il y a un autre facteur en jeu. La zone autour de la cicatrice a subi une intervention chirurgicale. Alors que la paroi au-dessus est toujours étirée et souple, la ligne de la cicatrice en dessous peut sembler plus ferme et plus tendue.

Souple au-dessus, ferme en dessous. Cette combinaison est précisément ce qui crée l’effet « étagère ».

Le bombement au milieu pendant l’exercice est un signe courant que la paroi abdominale est encore en phase de récupération.

C’est pourquoi tant d’approches semblent ne rien faire :

• Les crunchs et le renforcement intense de la sangle abdominale – Ils sollicitent une paroi qui est encore étirée. De nombreux kinésithérapeutes conseillent d’attendre avant d’en faire au début.
• Les régimes – Une paroi étirée n’est pas de la graisse. Vous ne pouvez pas la faire disparaître par le régime, et vous avez besoin de votre énergie pour votre bébé.
• Les sous-vêtements sculptants classiques – Ils compriment uniquement l’avant. Le ventre pousse sur les côtés et s’enroule directement sur la cicatrice.
• Le camouflage – Les jeans taille haute et les hauts amples le cachent. Mais ils ne le soutiennent pas.

Pourquoi comprimer uniquement l’avant est contre-productif

Votre ventre n’est pas une paroi plate. C’est un cylindre, avec un devant, des côtés et un dos.

Si vous comprimez uniquement l’avant, la pression se déplace simplement sur les côtés. Ajoutez une taille qui repose directement sur la cicatrice, et elle s’enroule droit dans le pli.

Ce qui procure réellement un bon maintien est le contraire : une pression douce et uniforme sur tout le tour, avec une taille haute qui se place au-dessus de la cicatrice plutôt que dessus.

C’est le même principe que les bandages post-partum que les femmes utilisent depuis des générations, comme le bengkung en Malaisie et la faja au Mexique.

Le modèle que nous avons conçu précisément pour cela

C’est pourquoi nous avons créé les culottes de maintien post-partum taille haute Véluna.

Pas un gainant rigide. Pas une bande qui s’enroule. Pas une autre routine de massage pour laquelle vous n’aurez pas le temps.

Une culotte que vous enfilez en quelques secondes, avec des panneaux croisés qui maintiennent votre ventre devant, sur les côtés et derrière, et une taille haute qui monte jusqu’au bas de la poitrine, bien au-dessus de la cicatrice.

• Maintien à 360° : devant, côtés et dos
• Taille haute qui se place au-dessus de la cicatrice de césarienne, et non dessus
• S’enfile comme un sous-vêtement ordinaire, sans crochets ni velcro
• Invisible sous les leggings, les jeans et les robes
• Compatible avec l’allaitement, tailles S à 3XL

Vous les adorez ou on vous rembourse · 60 jours

À quoi peuvent ressembler vos premières semaines

Vous habiller à nouveau sans penser à votre ventre.

Chaque corps et chaque récupération sont différents. Les culottes Véluna sont un vêtement de confort et de maintien, pas un dispositif médical. Si vous avez le moindre doute, demandez à votre sage-femme, votre médecin traitant ou votre kinésithérapeute.

« N’est-il pas trop tard pour moi ? »

C’est la question que nous posent des mamans dont la césarienne remonte à deux, cinq, voire dix ans.

Un maintien doux et uniforme est confortable à n’importe quel stade. Il n’est jamais « trop tard » pour se sentir maintenue et s’habiller sans penser à son ventre. Si votre cicatrice est complètement guérie et que votre médecin donne son accord, vous pouvez commencer quand vous le souhaitez.

Ce que disent les mamans

Véluna vs sous-vêtements sculptants classiques

Retrouvez-vous enfin

Retendre une robe ajustée. S’asseoir sans tirer sur son haut. Ne plus penser à l’effet étagère à chaque fois que vous passez devant un miroir.

C’est ce que nous souhaitons pour chaque maman qui a subi une césarienne.

Tailles S à 3XL · 4 couleurs

Les questions que les mamans nous posent

Si vous avez subi une césarienne et que rien ne semble agir sur cet effet étagère, posez-vous une seule question :

Quelque chose a-t-il déjà maintenu votre ventre sur tout le tour, sans reposer sur votre cicatrice ?

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Cet article est publié par Véluna et fait la promotion de nos propres produits. Il s’agit d’informations générales, et non de conseils médicaux. Suivez toujours les recommandations de votre sage-femme, de votre médecin traitant ou de votre kinésithérapeute.